一、行程规划
第一天：抵达丽江，游览古城
早上抵达丽江，首先游览丽江古城。丽江古城是中国历史文化名城，有着悠久的历史和独特的民族文化。在这里可以欣赏到古城的风貌、古老的建筑和独特的民俗风情。下午可以前往丽江古城的周边景点游览，如束河古镇、黑龙潭公园等。
第二天：游览玉龙雪山
早上前往玉龙雪山，这是丽江的标志性景点之一。在这里可以欣赏到壮丽的雪山风光和美丽的云海。下午可以游览玉水寨、东巴文化博物馆等景点，了解纳西族的历史文化和民俗风情。
第三天：游览虎跳峡
早上前往虎跳峡，这是中国著名的峡谷之一。在这里可以欣赏到峡谷的险峻和壮丽，感受大自然的神奇和力量。下午可以游览普达措国家公园，这是一个人间仙境，有着美丽的湖泊、森林和雪山。
第四天：自由活动，购物纪念
早上在丽江自由活动，可以前往一些特色街区购物或品尝当地美食。下午返回酒店整理行李，准备离开丽江。
二、旅游注意事项
1. 丽江的天气变化无常，出行前请关注当地天气预报，以便做好防晒或防雨措施。
2. 在古城内游览时请注意交通安全，遵守导游的安排和规定。
3. 在玉龙雪山和虎跳峡等高海拔地区游览时请注意身体状况，不要过度劳累。
4. 尊重当地的风俗习惯和文化传统，不要随意破坏公共设施和文物古迹。
5. 注意食品卫生和食品安全问题，选择正规的餐馆和摊位购买食品。
6. 保持联系畅通，及时与家人或朋友保持联系以便在遇到紧急情况时能够及时寻求帮助和支持。
三、旅游必备物品清单
1. 护照/身份证件：用于身份认证和购买门票等；
2. 现金/银行卡：用于支付门票、餐饮、住宿等费用；
3. 手机/充电器/耳机：用于拍照、导航、听音乐等；
4. 常用药品/急救包：用于应对突发状况；
5. 换洗衣物/洗漱用品：根据行程安排和个人需求准备；
6. 旅游指南/地图：用于了解景点信息和规划行程；
7. 雨具/防晒用品：根据天气预报和行程安排准备；
8. 背包/行李箱：用于携带必备物品和随身携带物品。
丽江，位于中国云南省西北部，是一个充满神秘色彩和浓厚民族文化气息的古城。这里有着壮丽的自然风光、独特的民俗文化和丰富的历史遗迹，吸引了无数游客前来游览。如果你计划在丽江度过一个愉快的5天自由行，下面是一份详细的攻略，希望能对你有所帮助。
一、行程安排
第一天：抵达丽江
早上：抵达丽江后，可以先在市区内休息，适应一下高原气候。
下午：游览丽江古城，感受这座古城的韵味。可以参观木府、狮子山等景点，了解丽江的历史文化。
晚上：在古城内品尝当地美食，如酥油茶、乳扇等。
第二天：丽江市区游
早上：游览丽江的束河古镇，这是一个保存完好的纳西古镇，有着独特的建筑风格和民俗文化。
下午：参观丽江博物馆，了解丽江的历史和文化。
晚上：在市区内自由活动，可以逛逛夜市，感受丽江的夜生活。
第三天：玉龙雪山游
全天：游览玉龙雪山景区，欣赏雪山的壮丽景色。可以乘坐索道到达山顶，欣赏雪山美景；也可以游览蓝月谷等景点。
第四天：泸沽湖游
全天：前往泸沽湖景区，欣赏湖光山色。可以乘坐船游览湖面，欣赏湖景；也可以参观摩梭人的走婚文化。
第五天：离开丽江
早上：在市区内自由活动，可以逛逛市场、购买纪念品等。
下午：根据航班或火车时间，提前前往机场或火车站，结束愉快的丽江之行。
二、注意事项
1. 高原气候变化无常，请注意保暖和防晒。
2. 丽江古城内人流较多，请注意保管好个人财物。
3. 玉龙雪山和泸沽湖景区海拔较高，请注意高原反应，如有不适请及时就医。
4. 在旅行过程中要注意保持联系和沟通，及时了解行程中的情况，确保旅途愉快安全。
5. 在购买纪念品时要注意辨别真假和质量，避免购买到劣质商品。
6. 在品尝当地美食时要注意适量品尝，避免过量摄入对身体造成负担。
7. 在旅行前要做好充分的准备工作，包括预订交通工具、住宿等，确保行程顺利愉快。
8. 对于老人的身体状况要特别关注，如需特殊照顾或使用轮椅等辅助设备需提前与景区或酒店沟通安排。
9. 在旅行过程中要注意保持联系和沟通，及时了解老人的身体状况和需求，确保旅途愉快安全。
