随着生活水平的提高，越来越多的上海退休老人选择走出家门，去全国各地旅游。甘肃作为中国西北地区的一个重要省份，拥有丰富的自然和人文景观，吸引了众多游客前来探访。本文将为您提供一份详细的上海退休老人甘肃旅游攻略，帮助您规划一次愉快、充实的旅程。
一、行程安排
1. 出发准备
在出发前，您需要了解甘肃的天气状况和旅游季节。甘肃气候干燥，夏季较为凉爽，是旅游的最佳季节。为了确保旅行安全，您还需要做好以下准备：
（1）携带足够的饮用水和食物；
（2）穿着舒适、保暖的衣物；
（3）携带必要的药品和急救用品；
（4）了解当地的交通和通讯情况。
2. 抵达甘肃
抵达甘肃后，您可以先在当地的旅游接待中心安排住宿。在这里，您可以品尝到地道的甘肃美食，了解当地的民俗文化。
3. 游览甘肃
在甘肃，您可以游览以下景点：
（1）敦煌莫高窟：是世界文化遗产之一，拥有丰富的佛教艺术和历史文化内涵。您可以在这里欣赏到精美的壁画和雕塑。
（2）嘉峪关长城：是中国古代长城的著名关隘之一，被誉为“天下第一雄关”。您可以在这里感受到古代长城的雄伟壮丽。
（3）张掖丹霞地貌：是中国最美的丹霞地貌之一，拥有独特的红色砂砾岩层和奇特的地貌形态。您可以在这里欣赏到壮观的丹霞景观。
（4）兰州黄河铁桥：是黄河上第一座铁桥，也是中国近代桥梁史上的重要代表。您可以在这里欣赏到黄河的雄伟景象和铁桥的独特风格。
4. 返回上海
在结束旅行前，您可以返回上海，结束这次难忘的甘肃之旅。
二、注意事项
1. 安全问题：在游览过程中要注意人身安全和财产安全问题，不要随意离开旅游路线或攀爬山峰等危险行为。同时要保持警惕，避免被骗或被盗。
2. 环保意识：在游览过程中要注意保护环境卫生和野生动物资源，不乱扔垃圾、不破坏自然景观和文物古迹等公共资源。同时要尊重当地文化和民俗习惯，遵守当地环保法规和规定。
3. 饮食安全：在旅行过程中要注意饮食卫生和安全问题，选择正规餐厅或小吃摊位就餐并避免食用不洁食品和不熟悉的食物。同时要保持良好的饮食习惯和饮水卫生习惯。
4. 预算规划：在旅行前要做好预算规划并合理安排各项支出避免超支或浪费现象发生。同时了解当地货币汇率和兑换方式以便合理安排行程和购物计划。
5. 语言沟通：在旅游过程中可能会出现语言沟通问题因此建议您提前了解当地的方言和文化习惯以便更好地与当地居民交流和沟通。同时也可以提前了解当地的交通和通讯情况以便更好地安排行程和解决问题。
6. 准备必要的药品和急救用品：在旅行过程中可能会出现身体不适或意外受伤等情况因此建议您准备一些必要的药品和急救用品以备不时之需。同时也可以了解当地的医疗资源和救援服务情况以便及时寻求帮助和治疗。
7. 尊重当地文化和民俗习惯：在旅游过程中要尊重当地文化和民俗习惯不要随意破坏或干扰当地居民的生活和生产活动同时也要遵守当地的法律法规和规定以确保旅行的顺利进行。
一、概述
上海，这座充满活力和魅力的城市，吸引了无数游客前来游览。对于老年人来说，上海也是一个非常适合旅游的城市。本文将为您介绍老年人去上海可以玩什么，帮助您规划一次愉快而充实的旅行。
二、景点推荐
1. 外滩
外滩是上海的标志性景点之一，也是中国最著名的观景点之一。这里可以欣赏到黄浦江两岸的美景，以及现代化的摩天大楼和历史建筑。老年人可以在这里散步、拍照，感受上海的现代化和历史底蕴。
2. 豫园
豫园是上海著名的古典园林之一，也是中国传统文化的重要代表。这里可以欣赏到精美的园林景观和建筑艺术，同时还可以品尝到地道的上海小吃。老年人可以在这里放松身心，感受中国传统文化的魅力。
3. 东方明珠塔
东方明珠塔是上海的标志性建筑之一，也是中国最高的电视塔之一。这里可以俯瞰整个上海市区的美景，同时还可以参观电视塔内部的展览和观景平台。老年人可以在这里体验高空观景的刺激和乐趣。
4. 上海博物馆
上海博物馆是一座展示上海历史和文化的重要场所。这里可以欣赏到上海的历史文物和艺术品，了解上海的历史和文化。老年人可以在这里增长知识，同时感受上海的文化底蕴。
三、活动推荐
1. 逛南京路步行街
南京路步行街是上海最著名的商业街之一，这里聚集了各种国际品牌店和特色小吃。老年人可以在这里购物、品尝美食，感受上海的商业氛围。
2. 参观上海科技馆
上海科技馆是一座展示科技发展和应用的重要场所。这里可以参观各种科技展览和互动体验项目，了解科技的发展和应用。老年人可以在这里增长知识，同时感受科技的魅力。
3. 游览田子坊艺术区
田子坊艺术区是上海的一个艺术区，这里聚集了各种艺术工作室和画廊。老年人可以在这里欣赏艺术作品，感受艺术的魅力。这里还有各种手工艺品店和小吃店，可以满足老年人的购物和美食需求。
四、住宿推荐
1. 上海宾馆：这是一座位于市中心的宾馆，交通便利，设施齐全。老年人可以在这里享受舒适的住宿环境和服务。
2. 上海迪士尼度假区酒店：这是一座位于迪士尼度假区的酒店，拥有优美的环境和完善的设施。老年人可以在这里享受迪士尼主题的住宿体验。
3. 上海浦东机场酒店：这是一座位于浦东机场附近的酒店，方便老年人前往机场或游览周边景点。酒店设施齐全，服务周到，是老年人旅行的理想选择。
五、美食推荐
1. 小笼包：小笼包是上海的传统美食之一，以其皮薄馅嫩、汤汁丰富而著名。老年人可以在上海品尝到正宗的小笼包，感受其独特的口感和风味。
2. 生煎包：生煎包是上海的另一种传统美食，以其底部煎至金黄、口感酥脆而受到喜爱。老年人可以在上海的街头巷尾找到各种生煎包店，品尝其美味。
3. 蟹粉小笼包：蟹粉小笼包是上海的传统特色美食之一，以蟹肉和蟹黄为馅料制成的小笼包极为美味。老年人在上海的餐馆或小吃摊上可以品尝到这道美食，感受其独特的口感和鲜美的味道。
